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Les avantages du CrossFit pour le corps et le bien-être général
Le CrossFit est un entraînement complet proposant une grande variété d'exercices, qui aident à surmonter l'ennui typique d'un entraînement classique dans la salle de sport. Comme le dit Michel Weber dans cet article, l'endurance cardiorespiratoire et musculaire, la...
Pêche de loisir, quels avantages pour votre santé ?
La pêche de loisir vous aide à rester actif, en effectuant des mouvements que vous ne faites pas habituellement dans la vie quotidienne. Cette activité favorise également l’estime de soi, retarde le processus du vieillissement et peut vous aider à prévenir des...
Comment en arrive-t-on au Crossfit ? idéal pour la perte de poids à Strasbourg
Quand il s’agit de perdre du poids, on ne sait pas toujours par où commencer. Une vie sédentaire, beaucoup de travail, une absence d’activités sportives, des repas professionnels, les années qui passent, et ce sont bien des kilos superflus qui finissent par...
C’est quoi une séance de CrossFit ? Fitness et musculation à haute intensité
Une séance d'entraînement de crossfit se déroule par intervalles à très haute intensité, c'est un ensemble d’exercices qui combine force physique et endurance / résistance à partir de mouvements bien définis effectués à des niveaux élevés d'intensité. Michel Weber...