par WLN admin | Juil 20, 2021 | Crossfit
Les amateurs de Crossfit à Strasbourg peuvent enfin pousser un ouf de soulagement ! Effectivement la salle de sport Crossfit Strasbourg à réouvert ses portes après plusieurs mois de fermeture. Une fermeture imposée par la situation sanitaire complexe que traverse la...
par WLN admin | Mar 8, 2021 | Crossfit
Le terme WOD fait référence à « Workout Of the Day » qui veut dire en anglais « l’entraînement du jour ». Il s’agit donc d’un ensemble d’exercices qui composent votre routine d’entraînement quotidienne. Michel Weber, comptable et adepte de crossfit vous présente...
par WLN admin | Juin 29, 2020 | Crossfit
Le CrossFit est devenu une tendance ces dernières années, et les entraineurs sont généralement très disposés et prêts à accueillir de nouveaux membres dans leurs Box. Mais il est utile d’avoir suffisamment d’informations sur le gymnase avant de vous engager et de...
par WLN admin | Avr 7, 2020 | Crossfit
Une séance d’entraînement de crossfit se déroule par intervalles à très haute intensité, c’est un ensemble d’exercices qui combine force physique et endurance / résistance à partir de mouvements bien définis effectués à des niveaux élevés...
par WLN admin | Mar 19, 2020 | Crossfit
Le CrossFit, dans sa définition la plus simple, est une routine de fitness que l’entraîneur personnel Greg Glassman a développée pendant plusieurs années du milieu à la fin des années 1990. Le CrossFit est conçu pour améliorer vos capacités physiques globales, y...
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