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La salle Crossfit Strasbourg réouvre ses portes !

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Les amateurs de Crossfit à Strasbourg peuvent enfin pousser un ouf de soulagement ! Effectivement la salle de sport Crossfit Strasbourg à réouvert ses portes après plusieurs mois de fermeture. Une fermeture imposée par  la situation sanitaire complexe que traverse la...
C’est quoi le WOD de crossfit ?

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Le terme WOD fait référence à « Workout Of the Day » qui veut dire en anglais « l’entraînement du jour ». Il s’agit donc d’un ensemble d’exercices qui composent votre routine d’entraînement quotidienne. Michel Weber, comptable et adepte de crossfit vous présente...