Les bienfaits du sport au travail

Dans l’environnement entrepreneurial français, nous avons compris l’importance de la notion du bien-être au travail. Pour cette raison, de plus en plus d’entreprises s’engagent dans des démarches visant à fidéliser leurs collaborateurs et leur offrir toutes les conditions nécessaires à leur épanouissement. Le sport fait partie de ces initiatives novatrices qui sont mises en place pour rendre les collaborateurs plus épanouis. Justement, dans cet article, nous nous focalisons sur les bienfaits du sport au travail.

Meilleure productivité

Une étude anglaise publiée par l’université de Warwick a conclu que le bonheur au travail peut augmenter la productivité de 12%. Néanmoins, la productivité ne dépend pas que d’un sentiment intérieur de bien-être. Un collaborateur productif est avant tout un collaborateur qui a de bonnes facultés physiques et psychiques, et le sport peut sensiblement l’aider dans ce sens en lui permettant de retrouver un sentiment de dynamisme, d’accomplissement et d’estime de soi.

Meilleure cohésion d’équipe

L’activité physique quand elle est pratiquée de manière régulière permet de renforcer les liens sociaux entre les collaborateurs. Celle-ci agit comme un antidépresseur et permet d’adopter une attitude positive et fédératrice.

Meilleure santé physique

Selon de récentes études, un tiers des salariés ne se disent pas satisfait de leur état de santé. Une activité physique contribue à la résolution de cette problématique de différentes manières. En effet, vous n’êtes pas sans savoir que le sport est bénéfique pour la santé de manière générale. Parmi ces avantages nous pouvons citer :

• Réduction de l’hypertension artérielle
• Diminution du taux de cholestérol
• Une meilleure circulation sanguine
• Moins de sucre dans le sang et donc moins de risque de devenir diabétique
• Une meilleure endurance
• Perte de poids
• Moins de risques d’attraper des maladies chroniques
• Une meilleure qualité de sommeil
• Moins de stress

Pour Michel Weber, expert-comptable et pratiquant de crossfit, il ne fait donc aucun doute que le sport doit dorénavant s’intégrer dans la culture de toutes les entreprises.